کتاب استرس ممنوع

49000 تومان 24500 تومان

معرفی کتاب استرس ممنوع

کسب آرامش در شهر، مستلزم آغاز سفر کشف درون خود از طریق ایجاد گنجینه‌ای از مهارت‌ها و رفتارهای جدید است.

این کتاب به شما کمک میکند که مهارت‌ها و ابزارهای لازم برای تبدیل زندگی شهری به زندگی لذت بخش و آرام‌تر را به دست آورید. در این کتاب شیوه رویارویی بهتر با تنش‌ها و فشارهای روانی زندگی شهری ارائه شده. با روش‌های تفکر به دور از فشارهای روانی آشنا خواهید شد. روش ایجاد آرامش در جسم و ذهن، رهایی از تنش‌ها و نگرانی‌ها نیز بیان می‌شود. با نحوه‌ی ایجاد دهکده شخصی که در واقع پناهگاهی در مقابل شتاب و شلوغی شهر است، آشنا می‌شوید.

کتاب
نویسنده آلن الکین
مترجم سمیه موحدی فرد
ناشر نگاران قلم
قطع رقعی
نوع جلد شومیز
تعداد صفحه 176
شابک 978-600-8367-82-6
سال چاپ 1399
نوبت چاپ اول
قیمت 24500

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “کتاب استرس ممنوع”